“Progresser de 1% chaque jour permet de progresser de 37 % en un an.”
Ce n'est pas moi qui l'affirme, c'est James Clear dans son livre “Atomic Habits“.
POURQUOI ?
C'est mathématique.
1 % de plus chaque jour se traduit par la formule mathématique 1,01 puissance 365.
Prenez votre calculatrice et essayez : cela vous donne 37,78.
Soit 37,78 % au bout d'un an.
A l'inverse régresser d'1 % chaque jour revient à calculer 0,99 puissance 365.
Pleurez.
Cela vous donne 00,03 soit proche de zéro.
QUEL INTÉRÊT POUR VOUS
Quel que soit le sujet qui vous préoccupe, : apprentissage, entraînement, révision, activité physique, développement de votre audience … si vous progressez d'1% chaque jour, vous aurez progressé de 38% à la fin d'une année (j'arrondis).
C'est énorme.
Une activité qui progresse de 38% par an c'est rare.
Une compétence personnelle accrue de 38% en un an, c'est exceptionnel.
Et pourtant, progresser de 1 % par jour c'est facile, cela ne vous demande pas un effort insurmontable (certains nomment cela la méthode Kaizen, je vous laisse lire).
IMAGINEZ
Vous créez votre activité aujourd'hui.
Vous avez 1 client la semaine prochaine.
En progressant de 1% chaque jour, vous aurez 38 clients un an plus tard.
Cela peut vous paraître peu, mais ces 38 clients peuvent vous faire vivre à l'année sans aucun problème selon l'activité.
Autre exemple : votre activité vous rapporte 10 euros par jour actuellement (c'est très simple à faire).
En progressant de 1% par jour parce que vous opérez des changements pertinents, elle vous rapportera 380 euros par jour dans un an.
Ça vous parle ?
MAIS AUSSI …
Vous voulez pratiquer une activité physique, la marche par exemple.
Commencez par faire 100 mètres par jour.
Au bout d'un an, en augmentant la distance d'1% par jour, vous ferez chaque jour 3.800 mètres (la version longue à lire ici)
De quoi retrouver la forme !
A VOUS …
Je vous ai donné la formule et des exemples, à vous de l'utiliser pour simuler ce que vous pouvez espérer dans un an.
Faites le calcul aujourd'hui : prenez n'importe quelle activité qui vous concerne, appliquez la formule, et regarder.
Le résultat vous donne envie de progresser “un tout petit peu” chaque jour ?
Moi oui. C'est ainsi que j'ai développé mon activité.
Depuis 16 ans, je vous laisse faire le calcul.
A votre place, je m'y mettrais aujourd’hui, qu'en pensez-vous ?
Bonjour Jean-Christophe,
Juste une petite remarque …..
Effectivement (1,01) puissance 365 donne bien 37,783434…, soit proche de 38. C’est-à-dire qu’on a multiplié l’élément initial par 38 comme tu le montres dans tes exemples , soit une augmentation de 37 fois la mise du départ.
Donc le rendement n’est pas 38% mais environ 3700 %, exactement 3678 % puisque (37,78 – 1) !!!
Le titre de ton message aurait été encore beaucoup plus accrocheur, et peut-être très mal perçu car proche du charlatan…. pourtant c’est la vérité.
En tout cas merci pour ce message, qui effectivement ouvre des perspectives incroyables. Reste que le plus dur est la régularité de l’effort demandé dans le temps comme dans beaucoup de choses.
Cordialement,
Frédéric
Nous sommes d’accord, mais comme tu le dis, trop aguicheur ne me correspond pas.
De plus je trouve plus perceptible, plus “réaliste” de penser à 38 qu’à 3800, ça peut même faire peur !
Le fait est qu’au-delà des chiffres, ça fonctionne.
Adopter une pratique ainsi, régulière, permet de faire bien plus qu’on ne peut l’imaginer. J’ai pu le vérifier dans plein de sujets.