Déconnecter. Ne plus penser aux emails, aux réseaux sociaux, au web tout au long de la journée. Profiter de votre temps pour faire autre chose. Un rêve ?
La solution préconisée par les soi-disant experts est simple :
Le meilleur moyen de déconnecter, c’est de ne pas consulter son mobile, de le laisser ailleurs que dans votre poche.
Sauf que … elle ne fonctionne pas.
Nous avons toujours besoin de notre mobile pour trouver une info, répondre au téléphone, à un message d’un proche, et le simple fait de faire cela nous fait replonger.
Déconnecter c’est … le vouloir
Déconnecter n’est pas une nécessité absolue.
Ce qui compte lorsqu’on parle de déconnexion, c’est éliminer les activités qui vous nuisent. Pas celles qui vous apportent du plaisir.
Pendant mes congés, je reste présent sur Instagram.
C’est ma façon de conserver un lien avec mon audience.
Cela ne me pèse pas, je le fais à mon rythme, sans y passer mes journées. J’ai plaisir à le faire.
Je ne suis par contre plus présent sur les autres réseaux sociaux, sur le web, sur les forums. Pour cela j’ai une méthode particulière.
Ma méthode pour déconnecter
Pour déconnecter, je ne consulte plus, je crée.
J’occupe mon temps, quand je le décide, aussi longtemps que je le décide, pour produire des contenus.
Pas pour « consommer » des contenus. Pour « produire ».
La différence est sensible.
Consulter ?
Consulter c’est jeter un œil sur les réseaux sociaux, les infos, vos emails, tout ce qui vous prend du temps sans rien vous rapporter.
Tout ce qui n’a pas de vraie valeur.
Consulter, c’est être passif.
Créer !
Créer c’est produire. Chaque jour j’écris et je fais des photos.
Je produis.
Ecrire sur ce blog que vous êtes en train de lire, pour :
- partager mes idées,
- mes compétences,
- vous aider,
- mettre en ordre mes pensées.
Ecrire dans mon journal aussi, ce qui doit rester privé, mes pensées intimes, le contenu de mes journées qui ne regarde que moi et mes proches.
J’utilise l’application Day One pour cela.
Donc déconnecter c’est … connecter ?
Non.
Être connecté c’est consommer des flux d’informations à faible valeur ajoutée en étant passif.
Créer des photos, des articles, des notes, et devoir accéder à son smartphone pour les publier, ce n’est pas être « connecté, c’est utiliser un outil de création.
Lorsque j’écris un article sur ce blog, je ne consulte pas le web. j’ouvre l’application Drafts pour écrire et l’application WordPress pour publier. Je ne fais rien d’autre.
Lorsque j’écris dans mon journal, j’ouvre l’application Day One, je ne fais rien d’autre.
Quelle que soit la méthode que vous allez utiliser pour déconnecter, si vous ne le voulez pas vraiment, vous n’y arriverez pas.
Oui c’est vivre dans l’instant, par exemple, je marche et je prends des photos sans forcément les publier, juste pour moi et le plaisir de prendre des instants. Plus tard, quelques jours, mois ou années, je revois ces instants.
C’est ainsi que je gère mes publications Instagram par exemple. je ne publie jamais en direct, mais le soir ou le lendemain.