Comment mieux utiliser un journal personnel quotidien

Vous avez pris l’habitude d’écrire chaque jour dans votre journal personnel.

Vous y notez vos objectifs, vos réussites, vos échecs, vos performances, vos pensées.

C’est une bonne pratique.

Mais pour mieux utiliser un journal personnel, il ne suffit pas de le remplir. Il faut aussi, surtout, le relire.

Prenez l’habitude de lire ce que vous avez écrit il y a une semaine, un mois, trois mois, six mois, un an, plusieurs années.

Peu importe la date, ce qui compte est de revenir sur ce que vous avez fait, pensé et dit. C’est ce qui va vous faire progresser, réaliser combien vous avez évolué, ou non.

Si vous utilisez un journal papier, physique, tournez les pages en remontant le temps.

Si vous utilisez un journal numérique géré avec une application comme Day One, remontez la chronologie. Ou mieux, créez des raccourcis qui vous permettent d’accéder très vite à vos précédentes notes.

 

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